Hei sinä upea & ihana odottava äiti! <3
Haluamme kutsua sinut Odotusajan Sisäisen Jumalatarhehkun päivään lauantaina 11.1.2025 klo 11-15 ihanaan Elontilaan.
Tämä päivä on täydellinen rakkaudellinen pysähtyminen itsesi ja pienen kasvavan ihmeen äärelle. Päivän aikana valmistetaan sekä mieltä että kehoa synnytykseen ja äidiksi syntymiseen. Lisäksi nautitaan tästä ainutlaatuisesta hetkestä, raskausajasta. <3
Päivän sisältö:
kehollisia lempeitä harjoituksia tukemaan raskautta ja raskausajan jumalatarhehkua (joogaa, rentoutusharjoituksia, intuitiivistä tanssia)
voimaannuttava mielikuvamatka synnytykseen
tietoa hormonitoiminnasta - tietoa lantionpohjasta, sen rentouttamisesta ja valmistautumista synnytykseen
aktiivinen toiminta synnytyksessä
hemmottelua ja rentoutumista
itsensä äärelle pysähtymistä
muiden äitien kanssa jakamista ja kannattelua
ravitseva välipala
Ohjaajina toimivat Julia (kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin valmentaja sekä jooga,- ja meditaatiohjaaja) sekä Jonna (Äitiys- ja lantionpohjan fysioterapeutti, MyFascia -hoitaja, PhysioPilates -ohjaaja).
Paikka: Elontila (@elontilaan ), Ilmarinkatu 39, Tampere
Ota mukaan: kirjoitusvälineet, kevyet & mukavat vaatteet sekä lämmintä päälle puettavaa kehollisen harjoituksen päätteeksi
Hinta: Early Bird hinta 99€ (30.11.2024 saakka), jonka jälkeen 115€
Huom! Paikkoja on rajoitettu määrä, joten varaathan omasi lähettämällä yksityisviestin Julialle tai spostin osoitteeseen juliajosefinabloom@gmail.com Huomioithan, että ilmoittautuminen on sitova, mutta sinun on mahdollista lahjoittaa paikkasi eteenpäin. Ole yhteydessä jos kuulet kutsun tai kysymyksiä herää.
Rakkaudella, Julia & Jonna