Nyky päivänä työelämä vaatii keholta ja mieleltä paljon. Istumatyö kuormittaa ja jäykistää kehoa ja mieli ylivirittyy useiden yhtä aikaisten ärsykkeiden kautta. Mikä olisikaan parempi keino palauttaa keho ja mieli työrasituksesta kuin jooga?

Ota yhteyttä

Mindfulness tarkoittaa tietoista pysähtymistä tähän hetkeen. Nyky päivän työelämä kuormittaa mieltä paljon. Mieli on yksi tärkeimmistä voimavaroistamme ja meditaatio/mindfulness on siihen oiva keino. Meditaation avulla keskittymiskyky paranee, mielen hallinta kehittyy ja stressi vähenee.

Ota yhteyttä

Onko yrityksessänne luvassa hyvinvointipäivä ja haluaisitte räätälöidyn palvelun tapahtumaanne? Ota yhteyttä ja mietitään yhdessä teille sopiva kokonaisuus.

Ota yhteyttä

Onko toiveissane jooga tai mindfulness tunti polttareihin tai muihin teematapahtumiin? Tunti voidaan räätälöidä ryhmänne toiveiden mukaan.

Ota yhteyttä